【家で出来る筋トレ：体幹トレーニング】テニスに効果的な体幹メニューとは？
体幹トレーニングの重要性については、既に認知されているでしょう。世界のトップテニスプレーヤーもフィジカル向上のため、体幹の筋トレに取り組んでいます。…
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テニスのフットワークを良くするための筋トレメニュー
テニスという競技においてトレーニングの中でも最も重視されるのは、フットワークを向上させるトレーニングメニューです。これは多くのジュニア選手や一般のプレー…
【家で出来る筋トレ：腕立て伏せ】テニスのトレーニングとして効果的なやり方とは？
体幹や腕のトレーニング方法として、腕立て伏せは部活動や、家などの室内での筋トレメニューの定番になっています。しかし、正しいフォームや意識で腕立て伏せに取…
テニスの試合における戦略と戦術の違いとは？
今回は、テニスの試合における戦略と戦術の違いと使い分け方について詳しく解説していきたいと思います。あなたは戦略と戦術を立てて試合に臨んでいるでしょうか？…
テニスの女子ダブルスで勝つための戦術・３選
今回は、テニスの女子ダブルスで勝つための戦術を解説します。女子ダブルスに限らず、戦術を立てるうえで大切なのがテニスのセオリーに従っているかどうかです。…
テニスのダブルスで勝つために知っておくべき戦術の基本とは？
今回は、テニスのダブルスで勝つための知っておくべき戦術似ついて詳しく解説していきたいと思います。ダブルスの戦い方は男子・女子、初心者・上級者、右利き・左…
テニスのシングルスで格上に勝つために必要な戦術とは？
今回は、テニスのシングルスで格上に勝つために必要な戦術について詳しく解説したいと思います。シングルスの戦い方は、レベルや性別を問わず、テニスというスポー…
テニスのシングルスにおけるサウスポー（左利き）の戦術とは？
今回は、シングルスの試合におけるサウスポー（左利き）の戦術について詳しく解説していきたいと思います。シングルスの戦い方は、男子・女子、右利き・左利き、レ…
テニス初心者がシングルスの試合で勝つための戦術とは？
今回は、テニス初心者がシングルスの試合で勝つための戦術について詳しく解説していきたいと思います。シングルスの戦い方は男子・女子、初心者・上級者など性別や…
テニスのサービスレシーブを確率良く返すためのコツとは？
今回は、レシーブを確率良く返すためのコツについて詳しく解説していきたいと思います。レシーブは相手のサーブをコートに返し、状況をイーブンに戻すための守備的…