痛い！テニスでフォアハンドストロークを打つと手首に痛みが出る原因
テニスが終わった後に手首が痛い。フォアハンドストロークを打つときに手首に痛みが出る。このような症状にお困りの方はいないでしょうか？今回は…
テニスで起こる怪我の対処法
テニスで起こる足の裏の怪我「足底筋膜炎」の原因と治し方
テニスで良く起こる怪我のひとつとして、足底筋膜炎が挙げられます。もし、あなたが足の裏（主に踵側）に痛みの症状があるならば、十中八九この怪我でしょう。…
テニスでふくらはぎに痛みが！肉離れの対処法と予防法とは？
テニスをしていてふくらはぎにピキッと痛みが走った経験がある方は少なくないでしょう。特に冬の寒い時期には筋肉が凝り固まり、それが急に引き延ばされることで肉…
子供なのに腰が痛い！ジュニアテニス選手の腰痛の対処法と対策
以前、小学生・中学生・高校生など成長期を迎えるジュニアテニス選手が抱える腰痛の症状と原因について解説しました。（関連記事：子供なのに腰が痛い！ジュニアテニス選手…
テニス肘とは？テニスで起こる肘の怪我の原因と症状
テニスで起こる怪我で最も多いのはテニス肘でしょう。テニスエルボーとも呼ばれ、病院では肘の腱鞘炎と診断されるでしょう。一般的なテニス肘の治療法とし…
子供なのに腰が痛い！ジュニアテニス選手の腰痛の原因と対処法
競技テニスに打ち込むジュニアテニス選手は、まだ骨・関節・筋肉が未発達の状態なので、怪我をするリスクが高くなります。オーバーユースによって膝や踵などの成長…
サーブで腰を反ると痛い！テニスで起こる腰痛の原因と対処法
サーブを打とうとして、腰に痛みや違和感を感じたことがある方は少なくないでしょう。サーブの速度や回転量を上げるために必要以上に腰を反るような打ち方を続ける…
テニスにおける手首・肘・腰・膝・足首の関節サポーターの効果とは？
テニスで起こる怪我や痛みは、筋肉の過緊張が起因になる障害と捻挫や骨折などの外傷に分けられます。外傷はテニスに限らずに起こるものですし、わかりやすいと思い…
テニスでサーブを打つと肘や肩が痛い！痛みの原因と対処法
テニスにおいてサーブは肩や肘の怪我の原因になりやすいショットのひとつです。トップのアマチュア・プロテニスプレーヤーの多くが、一度はサーブが原因で痛みを感…
テニスラケットの重さが原因で手首に痛みが！適切な重量の選び方
最近テニスをしているとズキッと手首に痛みを感じることはありませんか？テニスによる手首の怪我はプロ・アマチュア問わず頻繁に起こる障害です。ただし、…