テニスの片手バックハンドストロークで押さえるべき基本とは？
バックハンドストロークはテニス初心者のほとんどがフォアハンドストロークの次に習うショットです。片手バックハンドストロークは、ベースラインプレーに多彩な変…
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テニスの両手バックハンドストロークで押さえるべき基本とは？
バックハンドストロークはテニス初心者のほとんどがフォアハンドストロークの次に習うショットであり、多くのテニスプレーヤーにとってベースラインプレーの安定感を支える…
テニスのフォアハンドストロークで押さえておくべき基本とは？
フォアハンドストロークはテニス初心者のほとんどが最初に習うショットであり、全てのテニスプレーヤーにとってプレーの中心となる基本のショットです。しかし、最…
テニスで起こる足の裏の怪我「足底筋膜炎」の原因と治し方
テニスで良く起こる怪我のひとつとして、足底筋膜炎が挙げられます。もし、あなたが足の裏（主に踵側）に痛みの症状があるならば、十中八九この怪我でしょう。…
テニスのサービスリターン（レシーブ）でネットミスが多い人の原因と対策とは？
どうしても試合になるとリターンをネットに引っ掛けてしまう...。このようなお悩みを抱える人は少なくありません。そもそも、リターンは相手のサーブを…
ロジャー・フェデラーのサーブのスロー動画を分析！打ち方のコツを徹底解説
サーブが安定しない、回転がかからない、スピードが出ない...など、サーブは多くの一般アマチュア・ジュニアテニスプレーヤーの悩みの種です。なぜ、トッププロ…
テニスでふくらはぎに痛みが！肉離れの対処法と予防法とは？
テニスをしていてふくらはぎにピキッと痛みが走った経験がある方は少なくないでしょう。特に冬の寒い時期には筋肉が凝り固まり、それが急に引き延ばされることで肉…
腰の回転で打つ！フォアハンドストロークの正しい身体の使い方とは？
フォアハンドストロークで「腰を回して打て！」、「上半身を捻って」とアドバイスをされたことがある方は少なくないでしょう。言っていることはなんとなくわかる気…
ライジングで打つ！テニスにおける足元のハーフボレーの打ち方とコツ
ダブルスやシングルスでネットプレーに出ていくと、相手が上手い選手であれば必ず足元にパッシングショットを沈めてきます。そのため、ハーフボレーやローボレーが…
テニスのフォアハンドボレー・バックハンドボレーの打ち方の基本の「き」
ボレーは、テニスの中で最も簡単なショットのひとつです。なぜなら、動いているボールをほぼ止めたラケットに当てるだけの単純なショットだからです。しか…