• 2018.10.27
• テニスに必要な手首・腕・肩の筋トレ

【腕力の強化】テニスに必要な筋肉を鍛えるトレーニング・筋トレメニュー

こんにちは、テニスコーチの高田です。今回は、テニスの上達や怪我の予防に繋がる腕のトレーニング方法を解説をします。テニスにおける筋トレの効果と必要…