• 2020.01.16
• テニスに必要な足・ふくらはぎ・太ももの筋トレ

テニスの体力をつけるために早朝ランニングは大間違い？

毎朝体力を強化するために走っています！毎朝のランニングが習慣になっているのは、とても素晴らしいことです。確かに足腰・心肺機能・メンタルのトレーニ…