テニスの体力をつけるために早朝ランニングは大間違い？ へのコメント https://tennisbu.com/%e3%83%86%e3%83%8b%e3%82%b9%e3%81%a8%e6%97%a9%e6%9c%9d%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0.html Wed, 15 Jan 2020 23:29:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.5 テニスのトレーニング法！ランニングは心肺を鍛えるだけじゃない？ | より https://tennisbu.com/%e3%83%86%e3%83%8b%e3%82%b9%e3%81%a8%e6%97%a9%e6%9c%9d%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0.html#comment-67 Mon, 14 Dec 2015 01:05:07 +0000 http://www.hanamatsuri-gc.com/?p=110#comment-67 […] 寝起きすぐのランニングはNGです。心臓への負担が大きすぎるので、朝しか時間がないのであればウォーキングなどで身体を慣らしてから取り組みましょう。一番適しているのは夕方の時間帯です。関連記事：朝のランニングは絶対にNG […]

]]>